Bekkenbelter

Bekkenbelter og gravidbelter ved
bekkensmerte og bekkenløsning


Det er vanlig med smerte i bekkenområdet og korsryggen under graviditet, nærmere 73 % av alle gravide kvinner rammes. Problematikken pleier å kalles bekkenløsning eller bekkensmerte og starter hos de fleste allerede under graviditetsuke 12-24. Årsaken til smertene er ukjente, men hormonelle, biomekaniske og atferdsrelaterte faktorer kan spille inn. Har man vært gravid tidligere og hatt smerte i bekkenområdet, er det større risiko for at man får det igjen under senere svangerskap. Hos de fleste forsvinner problematikken etter fødselen eller når ammingen avsluttes.
Les mer
MammaFix bekkenbelte
MammaFix er et halvelastisk bekkenbelte som gir effektiv støtte over bekkenet. Egnet for bruk under graviditet og ved problemer med bekkenleddene (i...
kr 395
MammaMia bekkenbelte
MammaMia er et fleksibelt bekkenbelte som gir jevn og stabil støtte over leddene i bekkenet. Mamma Mia gir også behagelig løft under magen og er le...
kr 1 150

Bekkenløsning og bekkensmerte

Det er vanlig med smerte i bekkenområdet og korsryggen under graviditet, nærmere 73 % av alle gravide kvinner rammes. Problematikken pleier å kalles bekkenløsning eller bekkensmerte og starter hos de fleste allerede under graviditetsuke 12-24. Årsaken til smertene er ukjente, men hormonelle, biomekaniske og atferdsrelaterte faktorer kan spille inn. Har man vært gravid tidligere og hatt smerte i bekkenområdet, er det større risiko for at man får det igjen under senere svangerskap. Hos de fleste forsvinner problematikken etter fødselen eller når ammingen avsluttes.

Bekkenløsning oppleves av mange som veldig begrensende og slitsomt. I enkelte tilfeller blir det nødvendig med sykemelding, da man har så vondt at men hverken kan gå som vanlig eller fortsette å jobbe. Smerte skal alltid tas på alvor og bekkensmerte kan behandles effektivt.

Bekkenbelte hjelper!

EIfølge fysioterapeutiske retningslinjer er det sterke bevis for at et bekkenbelte reduserer smerte og øker muligheter for å takle aktivitetene i hverdagen. Hvis du har blitt rammet av smerte i bekkenområdet er det en god idé å begynne å bruke et bekkenbelte, da du kan få hjelp med plagene dine. Det finnes også sterke bevis for at akupunktur reduserer smerte ved bekkenleddssmerte. Trening og fysisk aktivitet har begrenset effekt på bekkenleddssmerte, men det er selvsagt viktig ut ifra andre aspekter å opprettholde god kondisjon og styrke. Her kan et bekkenbelte hjelpe deg med å trene på den måten som passer deg.

Ved bekkensmerte anbefaler vi to ulike alternativer av bekkenbelte, avhengig av hvilke egenskaper som nettopp du trenger.

– Stabilt og praktisk bekkenløsningsbelte som holder imot og fikserer. Lett å bruke og justere. Passer best fra tidlig i svangerskapet til begynnelsen av det tredje trimesteret, eller under hele svangerskapet for deg med nettere figur.

– Stabilt og støttende bekkenløsningsbelte som holder imot og fikserer. Gir en effektiv støtte for den voksende magen. Det bredere beltet gir et ekstra løft og passer spesielt godt for en større mage under tredje trimesteret, eller når du trenger ekstra støtte. Sitter godt under hele svangerskapet for deg med kraftigere figur.

Støtte for rygg

Ryggsmerter er veldig vanlig blant gravide og begynner ofte allerede tidlig i løpet av svangerskapet. Man regner med at nærmere 80 % av alle gravide rammes. De største årsakene er trykk fra livmor, vektøkning, forandret holdning og hormonelle påvirkelser i kroppen. Tyngde og smerte pleier å gå hånd i hånd og øke for hver svangerskapsuke. Det er sterke bevis for at fysisk aktivitet hjelper ved ryggsmerter. I mange tilfeller kan en ryggstøtte være bra, da man får avlastning og hjelp til å være fysisk aktiv i større grad. De fleste opplever en betydelig smertelindring og behagelig følelse ved bruk av ryggstøtte uten risiko for bivirkninger. Har man store problemer bør man få hjelp av en fysioterapeut.

Ved ryggsmerter under graviditeten anbefaler vi at du bruker en. ryggstøtte.

– Stabil ryggstøtte med formet front som passer den gravide magen og rett etter fødselen. Ekstra snøring gjør det enkelt å få til en behagelig støtte for korsryggen. Tilpasset knepping gjør ryggstøtten justerbar for å passe gjennom hele svangerskapet.