Holdningstrener for forbedret holdning og smertelindring


God holdning kan enkelt beskrives som den posisjonen hvor hele kroppen er i balanse. En holdningstrener hjelper deg med å styrke holdningsmuskulaturen og bidrar slik til en god holdning. De fleste av oss kjenner igjen uttrykket «å sitte som en sekk». Det kan være at man synker sammen foran TVen, dataen eller i bilen. En slik dårlig holdning er slitsom for musklene våre, ledd og sener. Det er derfor mye å vinne på å trene opp holdningen.
Les mer
BALLERINA holdningsbandasje
Ballerina er en funksjonell holdningsbandasje som på en behagelig måte påminner om god holdning i brystryggen. Brukes ved økt torakal kyfose. Ogs...
kr 1 223

Hållningsväst vid smärta & sjukdom

Ballerina holdningstrener ved smerte & sykdom

Osteoporose


Osteoporose er en prosess hvor skjelettet forkalkes gradvis. Den mest effektive medisinen mot osteoporose er å belaste skjelettet, for eksempel ved å spille tennis, gå turer og liknende. Vær obs. på at en forutsetning for god trening er å belaste skjelettet på en risikofri måte. Ballerina kan fint brukes ved forskjellige treningsformer og bidrar til at holdningsmuskulaturen trenes — noe som igjen gir forutsetninger for mindre smerter og større bevegelighet. Ballerina holdningstrener kan lindre ved mikrobrudd (vanlig forekomst ved osteoporose), samtidig som den minner deg på å holde korrekt holdning og motvirke sammensunkethet og økt thorakal kyfose (krum rygg, også vanlig). Ved osteoporoserelaterte problemer i hele ryggsøylen, er kombinasjonen Ballerina holdningstrener og Atle ryggortose veldig god. Man får da en god støtte for bekkenet, samtidig med påminnelsen om riktig posisjonering av brystrygg (øvre del av ryggen) og skulderparti. Les mer om osteoporose på www.osteoporos.org www.osteoporos.org




Ballerina + Atle ortose


Ved osteoporoserelaterte problemer i hele ryggsøylen, er kombinasjonen Ballerina holdningstrener og Atle ryggortose veldig god. Man får da en god støtte for bekkenet, samtidig med påminnelsen om riktig posisjonering av brystrygg (øvre del av ryggen) og skulderparti. Behandling med Atle spinal ortose sammen med Ballerina kan anbefales ved følgende smertetilstander:


• Residiverende, akutte lumbagoanfall
• Rygginsuffisiens
• Rygginsuffisiens • Lumbago-isjias, hvor ryggsmertene dominerer over isjias-smertene

• Lumbago og lumbago-isjias, hvor smertene er posisjons- eller bevegelsesrelaterte

• Ved enkelte smertetilstander hvor genesen er kjent, som for eksempel ved spondylolistese, spondylitt, osteoporose og spinal stenose



Impingementsyndrom

Impingementsyndrom er en tilstand hvor vev i skulderen ligger i klem og forårsaker smerter. Overbelastning eller aldersforandringer (eller en kombinasjon av begge) er vanlige årsaker til hvorfor man blir rammet. Det gjør vondt når armen løftes utover og oppover, og man kan få vanskeligheter med å strekke ut armen. Det er da viktig å redusere belastningen på verkende strukturer og trinnvis, gjennom trening, øke belastningsevnen. Snakk med fysioterapeuten din for å få tips om riktig treningstype. Ballerina kan hjelpe deg med en korrekt holdning for å redusere feilbelastning og skape de beste forutsetningene for at irriterende strukturer skal leges.



Les mer på www.impingement.nu




Virvelkompresjon


Ved virvelkompresjon kan Ballerina holdningstrener bidra til reduserte smerter ved å minne deg på en korrekt holdning.




Kragebeinsbrudd


Et kragebeinsbrudd (brudd i clavicula) er ofte vanskelig å bandasjere på en god måte. Det er vanlig at man som pasient får en 8-talls-bandasje rundt skuldre og rygg, noe som kan gnage og gjøre vondt. Det er heller ikke uvanlig at bruddet gror feil. Med Ballerina reduseres smerten og man får en betydelig bedre legning. 




Thorakal kyfose

Å bruke Ballerina ved økt thorakal kyfose (krummet rygg, forekommer ofte ved osteoporose) gir flere positive effekter:



•    Smertelindring

•    Forbedret fordøyelse

•    Redusert risiko for urinlekkasje og andre problemer med urinering

•    Gjør det lettere å puste



VISSTE DU?

Ballerina er også designet for å brukes som hjelp ved trening, for den som f.eks. «synker sammen» når man trener. Da er det viktig at holdningstreneren/støttebandasjen er plassert på riktig sted ved skuldrene uten å gnage og heller ikke irritere nerveplexus.