Ryggstöd gravid

Ryggstöd under och efter graviditet

Det är vanligt med ryggont under och efter sin graviditet. Man räknar med att ca 80% av alla gravida får ont i ryggen. De främsta orsakerna är tryck från livmoder, viktuppgång, förändrad hållning och hormonell påverkan i kroppen. I takt med att kroppen blir tyngre ökar ofta smärtan för varje graviditetsvecka. Fysisk aktivitet hjälper vid ryggsmärta och ett ryggstöd ger avlastning och förbättrar förutsättningarna att kunna röra på sig, träna och göra olika övningar. De flesta upplever omedelbart smärtlindring och behaglig känsla vid användning av ryggstöd, utan risk för biverkningar. Har man allvarliga ryggproblem bör man ta hjälp av en sjukgymnast.

10 Tips för att lindra smärtan i ryggen vid graviditet.